Online Parterapi - Familieterapi - Forældrerådgivning
Terapi - der styrker jeres relationer
Hej, jeg hedder Lea.
Jeg hjælper par og familier med at få mere klarhed, nærhed og bedre kontakt i deres relationer. Samtalerne foregår online, så I kan deltage trygt og fleksibelt – uanset om I bor i Danmark eller i udlandet.
Ydelser jeg tilbyder -
Parterapi - Styrk jeres kommunikation og find hinanden igen.
Familieterapi - Få redskaber til at skabe mere ro og samarbejde i hverdagen.
Forældrerådgivning - Støtte til at håndtere konflikter og finde fælles fodslag.
Klar til næste skridt?
Book en gratis afklaringssamtale, så finder vi sammen ud af, hvad der passer bedst til jer.
Samtalerne foregår online – enkelt og trygt.
Jeg tilbyder....
Parterapi
Støtte til jeres relation
Hverdag, livsovergange og kærlighed under pres
Som par vil I opleve både glæder og kriser – forældreskab, sygdom, utroskab, livsforandringer.
I pressede perioder kan det være svært at finde hinanden, og små mønstre kan blive til stor afstand.
Hvorfor det bliver svært?
-
Vi bærer vores tidlige erfaringer og tilknytningsmønstre med os
-
Når vi bliver usikre, reagerer vi ofte med afstand, kritik eller tilbagetrækning
-
Samspillet mellem jer kan blive fastlåst og fyldt med misforståelser
Hvad terapien kan?
-
Forstå hinandens reaktioner og behov
-
Genskabe kontakt og tillid
-
Bryde de mønstre, der skaber afstand
Min tilgang
Jeg arbejder med emotionsfokuseret parterapi (EFT)– en anerkendt metode, der hjælper jer med at:
✔ Gå bag om konflikterne
✔ Genkende og udtrykke underliggende følelser
✔ Styrke jeres følelsesmæssige bånd
Næste skridt
Parterapi kan både være forebyggende og reparerende.
Er I nysgerrige, om det kunne være noget for jer, så skal I være velkomne til at booke en gratis afklaringssamtale.
Parterapi: 900,- (90 min)
Forældrerådgivning og familieterapi
Når forældreskabet udfordrer os
Forældreskabet rummer både glæder og frustrationer. Nogle gange oplever vi, at konflikter fylder for meget, at hverdagen er præget af uro – eller at vi mister følelsen af kontakt til vores børn (eller hinanden som forældre).
Almindelige udfordringer
-
Usikkerhed om grænsesætning, ansvar og roller
-
Gentagne konflikter med børn eller mellem forældre
-
Svært ved at finde ro og nærhed i familielivet
-
Følelsen af at gentage mønstre fra egen opvækst
Hvad vi arbejder med
-
At skabe mere klarhed og samarbejde i forældreskabet
-
At forstå barnets reaktioner og behov
-
At arbejde med egne opdragelsesmønstre og reaktioner
-
At styrke relationen mellem børn og voksne
Min tilgang
Jeg tilbyder et trygt rum, hvor vi sammen undersøger, hvad der står i vejen for den kontakt og ro, I ønsker.
Gennem samtale og konkrete værktøjer arbejder vi på at styrke jeres familieliv og relationer – med respekt for både børn og voksne.
Næste skridt
Forældrerådgivning og familieterapi kan være en hjælp – uanset om I står midt i en konkret udfordring eller ønsker at forebygge og styrke relationerne i tide.
I skal være mere end velkomne til at booke en gratis afklaringssamtale.
Forældrerådgivning/Familieterapi: 800,- (70 min)
Hvorfor online terapi?
Online terapi giver mulighed for at få professionel støtte – uanset hvor du befinder dig, og uanset om du er alene, i et parforhold eller en familie.
For mange er det en fleksibel og tryg måde at gå i terapi på, fordi samtalerne kan tilpasses hverdagen og foregår i kendte omgivelser.
Fordelene ved online terapi:
-
Fleksibilitet: Samtalerne tilpasses din eller jeres hverdag, uden behov for transport eller fysisk fremmøde
-
Tryghed: I kan deltage hjemmefra – ofte med større ro og åbenhed
-
Tidsbesparende: Ingen transporttid, parkeringsudfordringer eller ventetid
-
Kontinuitet: Terapien kan fortsætte, også hvis der sker ændringer i bopæl, arbejde eller rejser
-
Effektivitet: Forskning viser, at online terapi er lige så virkningsfuld som samtaler med fysisk fremmøde
Om mig...
Familie- og parterapeut
Frivillig forældrerådgiver ved organisationen Girltalk.
Mit navn er Lea Bjelland, og jeg er certificeret psykoterapeut fra Blackbird Institute med fokus på par-, familier og forældreskabet.
Jeg hjælper mennesker med at finde vej gennem svære perioder i relationer – med ro, respekt og tydelighed som fundament.
Jeg har særlig erfaring med:
-
Par i krise, der ønsker at genoprette kontakten
-
Familier med udfordringer i hverdagen, skilsmisse eller forældreroller
-
Danskere bosat i udlandet, som oplever følelsesmæssig afstand eller kulturkonflikter.
Min tilgang er anerkendende, nærværende og jordnær. Jeg arbejder både med det, der er svært lige nu – og det, der ligger bag. Vi fokuserer på at styrke jeres kontakt, forståelse og evne til at samarbejde. Jeg ved, hvor vigtigt det er at blive mødt med åbenhed og respekt – særligt når relationer er under pres.
Det er min oplevelse, at selv små justeringer i vores måde at tale sammen på kan skabe store forandringer. Jeg brænder for at skabe trygge rum, hvor I kan tale ærligt og bevæge jer videre – sammen eller hver for sig.
Vil du vide mere eller mærke, om jeg er den rette terapeut for dig eller jer?
Så er du altid velkommen til at booke en afklaringssamtale eller kontakte mig direkte.
Uddannelse & Efteruddannelse
- 2013 – Uddannet sygeplejerske, Professionshøjskolen Metropol
- 2021 – Uddannet familierådgiver, Blackbird Institute, København
- 2022 – Uddannet familie- og psykoterapeut, Blackbird Institute, København
- 2022 – Speciale i tilknytningsmønstre ved MPF Annemarie Clement
- 2022 – Basiskursus i kropsterapi ved Annemarie Clement
